最快速的方法是可以通过做抽脂手术来来抽出多余脂肪，塑造腿部的线条，需要去正规的医疗整形机构去做，可以规避一些手术的风险，减少术后后遗症的产生，如果不想要做手术的情况下，日常可以通过做一些局部性的运动，比如像空中登自行车这种运动方式来塑造腿部的线条，但是需要长期坚持。