您好，察觉到这个问题应该及时就医，及早治疗，方便您的生活。首先乳头内陷是一种较常见的乳头畸形，其形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。乳头内陷局部难以清洗，易存积污垢、继发感染，引起炎症，妨碍哺乳。轻度的原发性乳头内陷可实行保守治疗，如用吸乳头负压吸引和手法牵引。如果用手不能将乳头牵出则需手术治疗。乳头内陷可以通过整形手术进行矫正。乳房内陷矫正手术适应于生育后的产妇、先天行乳头凹陷者。

1. 乳头内陷整形手术后，要稳定休息2，3天，以后可以恢复日常活动。手术后5~7天便可如常上班工作。手术后第一周应避免高举手臂及提携重物。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

2. 手术后的伤口上会有简单的敷料，中间会有绷带固定乳房位置，二至三天后到医生处覆诊检查后便可以正常沐浴。伤口的缝线会在十天内自动溶解。

3. 乳头内陷整形手术后首月应依医生的指示，穿合身柔软的胸围或定位胸带，也可不穿胸围。手术初期乳头会感觉肿胀不适，但一个月左右乳头基本恢复自然。

4. 乳头内陷整形手术后两周内应避免性行为以免碰伤乳头伤口。

你好，矫正乳头内陷的方法有不少。首先比较简单方便操作的方式就是直接在乳头部分使用乳头矫正器,这个小小的仪器用起来非常的方便,尤其对于比较轻微的乳头凹陷,这个仪器是非常有用的。如果是比较严重的乳头凹陷,就要通过手术方式治疗。建议手术的求美者到烟台当地正规的整形医院进行治疗。