对于肥胖的患者来说减肥是势在必行的，对于肥胖人群正确减肥是非常重要的，然而很多人在减肥的过程中容易走入一些减肥误区，那么这些误区都有哪些呢?

　　长期使用激素或精神安定剂的人，往往减肥失败

　　因为这些药物会使下丘脑中促进或抑制食欲的功能迟钝，削弱了人体最重要的生理性抑制，因此对正在服这类药物的人员作减肥治疗，往往效果不明显。

　　强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。

　　跟广告减肥

　　自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏信心与耐心，因而以失败而告终。

　　减肥取效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯

　　于是肥胖又发。也有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显甚而停止不前时，便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。

　　看着家人大吃大喝你能克制住自己么­而且有的父母反对减肥害怕伤身，这些都是你通往减肥成功道路的大敌。