每当我们发觉自己肥胖的时候，首先想的就是减肥，实行自己的健康减肥方法，可是谁会回头想想为什么自己会出现这种情况，自己肥胖的原因是什么，以后怎样预防肥胖，下面就给大家讲讲肥胖的危害，希望得到大家的重视。

　　表面看，肥胖是体重超标，体形臃肿难看，精力下降，行动迟缓费力，多有不便，很多人认为算不得什么大问题，更有人以为是发福，心宽体胖的表现。其实深入观察，肥胖，绝不是表面这么简单。

　　首先，肥胖是身体代谢不正常的表现，体内很多代谢废物没有排除体外，这些垃圾逐渐累积成为毒素，使人体内气息非常污浊，内则严重危害健康，外则使人皮肤粗糙老化，面色晦暗难看。