女人盲目快速瘦身的后果很严重，它不仅影响你的生活，还会导致各种疾病滋生，所以我们提倡你在进行健康减肥，不要一味的追求速度，而放弃对健康的关注。你知道盲目快速瘦身会带来哪些误区吗?

　　误区一：

　　如果长时间采用节食的方法去减肥，那你会发现自己的头发颜色会发黄，严重时会发生脱发，这种情况对身体过瘦的人来说，是体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。

　　误区二：

　　体型瘦小的女性，她们的骨头细的让人担心，一不小心就会断似地，其实这种忧虑是有必要的，减肥过度的人们会导致骨质疏松，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

　　误区三：

　　长期食量不足会使你的肠胃感到不适，这种以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　　误区四：

　　身体赢瘦还会影响到生殖系统的健康，子宫脱垂没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

　　误区五：

　　相信营养不良，大家最先想到的就是贫血，是的，如果你不能采用正确的健康减肥方法，那营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。