减肥不能吃什么呢?在减肥期间，只有管好了自己的嘴巴，才能有效的减肥!然而你知道在减肥期间吃了哪些食物，会让你变成大胖子吗?下面我们就来看看减肥不能吃什么?

　　减肥不能吃什么

　　减肥不能吃什么?不吃面食。因为面粉本身的热量与白饭差不多，但是面粉制成的食物，由于在制作过程中会加入调料，所以热量很高，所以主食最好是以白饭为主，尽量不要吃面食，例如面包、水饺、煎饺、蛋饼等食物。建议每天的饮食以一碗白饭、一盘青菜、少量水煮的肉为主，并且少喝汤或是不喝汤，这样营养均衡，热量也很低。

　　减肥不能吃什么?不吃生冷及重品味的食物。属性寒凉的生冷食物会影响身体脂肪的燃烧，会导致阳虚体质，脂肪的燃烧率自然就会下降。而品味重的食物也有两个缺点，一个是摄取过多盐分会留住体内的水分，导致身体出现消肿情况，而另一个缺点就是多咸、多油、多辣的食物很开胃，因此会使你吃多过多而导致肥胖。

　　减肥不能吃什么?其实总结起来就是高热量、高油脂的食物不要碰!想要减肥瘦身要学会控制食欲，以及增强对早餐的重视。好了，以上就是我们为您介绍的减肥不能吃什么的相关信息。希望我们的信息对您会有所帮助。