专家介绍，瘦脸的整形技术有很多，最为常见的就是吸脂，以及下颌角整形技术，这两个方面的整形重点可以相同，也可以不相同，具体是根据女性的骨骼特点所决定，相对来说吸脂技术是比较简单的。下面，就瘦脸的方式，以及方法进行介绍;

　　1.冬瓜是常见的能够帮助美腿的食物

　　低热量、低脂肪、高水分。功效：清凉解渴/消暑解毒/利尿消水肿

　　冬瓜的性味甘淡而凉，属于低热量、含水多的蔬菜，脂肪含量亦低，是夏天极好的蔬菜。因为具有利尿作用，所以可以消除水肿和上火，同时还具有清凉解渴、消暑解毒、除烦躁、止喘咳等功效。

　　2.食物还有薏仁

　　中国自古的保健食品。功效：瘦身消脂/利尿消水肿/改善肌肤粗糙

　　以薏仁烹调的代表菜非四神汤莫属，除此之外，很多人也将薏仁运用于杂粮饭、甜食汤品、健康食品、补品等料理上。薏仁含有颇为丰富的氨基酸、维他命等物质，可促进新陈代谢，改善血液循环，并能利尿消水肿，滑肠通便秘，瘦身消脂，并有助于肌肤的保养。

　　3.绿豆豆类中营养价值名列前茅

　　功效：消肿解毒/解暑热、去烦燥

　　小小一粒绿豆，在众多种类的豆子当中，营养价值名列前茅喔!性味甘寒的绿豆最受称誉的是~具有良好的清热解毒及消暑作用。不过，绿豆因含有较多的碳水化合物，所以热量并不低喔!要小心~。

　　4.芦笋低脂、多纤维、零胆固醇

　　功效：抗氧化/养颜美容/消脂瘦身

　　籚笋是低脂、多纤维、零胆固醇的优质蔬菜，同时还是天然维他命A、C、E的好来源，能有效防止血栓，防范心血管疾病，减少致癌机率，是能减少文明病、抵制癌症的抗氧化食品，同时有养颜美容、消脂瘦身的附加效益。

　　需要指出的一点是，如果选择医疗整形技术，那么就一定要选择令人信服的医院，这是保证手术安全，以及手术效果的最为重要的一个方面，因此，针对这方面一定要有最为充分的重视程度。