腿部减肥的方式都有哪些呢

  在医疗整形技术中,腿部减肥是重点项目之一,而就女性身材而言,腿部则是影响到曲线的一个直接因素,但瘦腿的方式则比较艰难,就众多方式中,唯有运动方式效果较为理想。下面就一些比较好的运动,以及医疗整形中的瘦腿技术进行介绍:

  一、双腿频举:仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。

  二、踏蹬运动:仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快,开始做40次,逐渐增至每次150次。

  三、双脚挪动:仰卧,屈肘,掌心向下,右腿屈膝,挪到左边,用力翻转大腿,膝盖触地,然后换腿做。每腿各做10—20次,逐日增次。

  四、身体慢转:端坐地上,双手双脚分开,双手前伸向左向右反复转,各转10—15次。仰卧,肌肉完全放松,整套重复3—5次,逐日增。

  五、臀部“行走”:伸直双腿,双手扶脚背并抬头,进行同侧走,如此交替向前运动5—10米。每日两次,逐增距离。

  六、侧弯腰:将一脚置于椅上,同时向异侧弯腰,头触脚,做10—15次。然后换脚做,逐日增次。七、侧卧:右侧卧,右腿微屈,左腿伸直,左手摸右膝盖,左腿依然伸直。数2时,侧卧,左腿向上抬起。如此练5—12次,然后换左侧卧再做,逐日增。

  八、触膝:站立,双手置于脑后并用力向下拉,然后上体前倾用左肘触右膝,反复做10—15次。然后换方向做,逐日增次。

  “3G逐层扫描吸脂”是新生代高科技立体吸脂塑身雕刻技术。“3G逐层扫描吸脂”经国际吸脂组织临床应用、采用目前德国最新术式,并结合中国人肥胖特点,独创全身十大部位同时抽吸,局部雕塑,是目前最彻底的防止反弹的减肥方式。

  吸脂技术相比较于其他瘦腿方式来说,具有的优势是,快速,并且效果理想,当然,对身体没有副作用。但对于整形机构的选择一定要重视,无论是哪一种整形技术的选择,都应该以正规专业整形机构做为基础保证。

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