一、拔罐瘦身的作用原理

　　中医认为拔火罐可以疏通经络，平衡阴阳，调整气血运行，对人体有整体的调节作用。刺激经络可以达到“运行气血，协调阴阳，濡养筋骨，通利关节”的功能，因此若经络不通则经气不畅，血运滞行，可出现体弱多病、体型臃肿等多种症状。

　　通过火罐对皮肤、毛孔的吸拔作，对经络、穴位的刺激与调整，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，濡养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，畅通经络，从而达到健身、美体、祛病的目的。

　　现代医学认为，由于火罐负压的刺激，促进了局部毛细血管的血液循环，能使局部毛细血管扩张，改善毛细血管的血流状态，改善局部组织营养状态，提高新陈代谢的速率，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强人体机能及人体免疫能力。

　　火罐内压对局部部位的吸拔作用，还能有助于疏通经络、平衡气血、调整内分泌、加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化消化功能，使机体新陈代谢加快、产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

　　二、拔罐瘦身的操作方法

　　拔罐疗法是一种以罐为工具，借助负压使罐吸附在腧穴施术部位的皮肤表面，造成局部充血或淤血的一种治疗方法。具体操作程序如下：

　　（1）患者取舒适体位，使肌肉放松，并裸露施治部位。

　　（2）根据病情和施治部位选择大小合适的火罐。

　　（3）按照病情不同，每次可拔一个或同时拔几个火罐

　　（4）拔罐时间应按罐的大小及吸力强弱而定。大罐吸力强，拔3~5分钟；小罐吸力弱，拔10~20分钟。时间不宜过长，以免起泡。

　　（5）起罐时，术者应一手持罐，一手用手指轻轻按压拔罐周围皮肤，使空气缓缓进入罐内，然后取下。起罐时切忌旋转或硬拉。

　　其他拔罐方法

　　1、走罐：又称推罐，一般用于面积较大、肌肉丰满的部位，如腰背部、大腿部等。可选用口径较大的罐，最好用玻璃罐，罐口要平滑，现在欲走罐部位涂上润滑油，再将罐拔住，然后用右手握住罐子，上下往返推移。直到所拔部位皮肤潮红、充血甚至淤血时，将罐起下。

　　2、闪罐：即将罐拔住后，又立即取下，再迅速拔上，如此反复多次地拔上起下、起下再拔，甚至皮肤潮红为度。

　　3、刺血拔罐：又称刺络拔罐。即在应拔罐的部位消毒皮肤后，用三棱针点刺出血或用皮肤针叩刺，然后将火罐吸拔于点刺的部位上，使之出血，以加强刺血治疗的作用。一般针后拔罐留置10~15分钟。

　　三、拔罐瘦身的疗法

　　1、中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。

　　治疗：清胃泻火。

　　取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

　　　操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴（耳屏前面中点，外鼻穴下方），饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥（包括其它减肥法）出现的饥饿感等反应有调和作用。

　　2.痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。

　　治疗：法湿化痰。

　　取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。

　　操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐，施术15～20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。

　　四、拔罐瘦身操作手法和技巧

　　拔罐瘦身方法因为是一种传统的中医方法，他已经不再单单有治疗疾病的用处，在发展的时代里，它还是一个超不错的减肥新法！

　　在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。

　　谨记：拔罐瘦身时操作一定要迅速！点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位！如果操作不迅速的话，罐子就拔得不会紧，还会容易出现烫伤的现象！

　　火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

　　一般拔15-20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

　　拔罐瘦身方法好处很多，调理五脏六腑强身健体，同时还能治疗感冒减轻体重！这也是它备受青睐的原因！

　　拔罐能帮助身体排毒、疏通经络、促进代谢的功效。除此以外还能瘦身，并让肌肉更结实，身体线条更完美。近年来也被应用于减肥中。拔罐减肥是中医减肥法的一种，其实拔罐减肥不止能在中医馆里进行，自己在家也能做。