性格决定命运，包括我们的身材。这可不是在开玩笑，虽然所有人胖起来终归是因为热量摄入过多，但不同性格的人行为模式相近，发胖的过程也非常相似。因此，在制定减肥计划的时候，看性格“下菜”绝对是减少错误尝试的好方法。这次，网减肥频道的归纳了最常见到的8种性格类型，并给予相应的减肥建议，助你瘦身一臂之力!

　　性格减肥指南1：乐观外向型

　　乐观外向的人有一个共同点，对聚会这类群体娱乐活动无法抗拒，总在肆意享受美食带来的快乐后，才意识到高卡路里和高脂肪的对体重的负影响，大大影响了他们的减肥计划。

　　减肥意见：

　　1.学会释放压力。日常生活中，及时释放自己的压力，别时时考验前额叶皮层的战斗力。

　　2.减肥计划中设定“Party日”。与其为了减肥对聚会严防死守，不如直接安排好频率适当的聚会活动。

　　性格减肥指南2：乐于奉献型

　　这类人在生活中常被称为“好好先生”或“好好小姐”，他们总是为别人着想，希望别人快乐，尽全力去帮助他人哪怕自己的事情难以收场。研究发现，这样的美德往往会导致错误的食物选择，让减肥计划总被打断。

　　减肥意见：

　　很多时候，我们都觉得自我中心不是一种好性格。但对减肥这件事来说，建议好好小姐们做个“自私”的人。坚持自己的减肥计划和食物选择，不要感到愧疚或压力。这种性格的减重族也更适合细节详尽的减肥计划。