如何减肥，怎样能达到最好的减肥，那么按摩腹部也是其中的一种方式，那么您在平时按摩腹部的时候是不是规范呢?希望下面的讲述能帮助您给自己的减肥带来方便和便利。

　　由于内脏机能低下而导致肥胖的人，腹部一般都会鼓起。内脏机能低下的话，内脏周围很容易囤脂肪。因此，提高身体内脏机能是对减肥来说十分重要的。

　　由于内脏机能低下而导致内脏脂肪增多一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧!

　　1、容易长痘痘和痤疮

　　2、水桶腰

　　3、摸着肚子的时候，感觉冰冷和僵硬

　　4、空腹时感到胃痛

　　5、有慢性便秘

　　6、脚掌僵硬粗糙

　　7、肩膀和背部僵硬酸痛

　　8、用餐后下腹突出

　　9、生理痛和生理前症候群表现严重

　　10、用手指按压胸口窝会感到疼痛

　　脚掌按摩

　　一只手压着脚掌，用另一只手食指的第二个关节用力按压位于脚趾头的“大脑半球”的区域。然后用拇指指腹按压位于脚掌内侧的“胃”和“十二指肠”区域，另一只脚也做同样的动作。