很多女生都听说过在经期时多吃点不会胖，其实，经期是减肥很好的一个时间段。但是经期是女人最虚弱的时候，在这个时候减肥一不小心就会让经期紊乱或者造成身体不好，那么在经期应该怎样减肥才能安全高效呢?下面大厨艺小编就给大家带来经期减肥小妙招，多吃6种水果快速瘦身。

　　1、香蕉

　　一根香蕉的卡路里约89卡，卡路里虽高，但是脂肪却很低，让你有饱腹感，可以起到瘦肚子的功效，是经期减肥的最佳水果。