还有三天就要参加朋友的婚礼了，可是你的伴娘小礼服却像裹粽子一样紧紧的裹着你，让你无法动弹，即使这样还是显得你那么臃肿，怎么办呢？没关系，还有三天，来得及，按我的方法三天就能让你有美丽的线条。三天快速减肥瘦身小妙招来了：

　　第一天：

　　早餐--黑茶/咖啡（不加奶精）、1葡萄柚、1片干烤面包、2茶匙花生酱

　　午餐--黑茶/咖啡（不加奶精）、4盎司鲔鱼、1片干烤面包

　　晚餐--1片冷肉，1杯菜豆（50g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司香草冰淇淋（100g）、1小粒苹果

　　第二天：

　　早餐--黑茶/咖啡（不加奶精）、1粒白煮蛋、1片干烤面包、半条香蕉

　　午餐--黑茶/咖啡（不加奶精）、4盎司白色软乳酪、5片Ritz饼干

　　晚餐--2条法兰克福香肠、4盎司绿花椰菜（50g）、4盎司红萝卜（50g）、半条香蕉、4盎司香草冰淇淋（100g）

　　第三天：

　　早餐--1片冷肉、1粒白煮蛋、1片干烤面包

　　午餐--黑茶/咖啡（不加奶精）、1片乳酪、5片Ritz饼干、1小粒苹果

　　晚餐--4盎司鲔鱼（100g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司花椰菜（100））、半片香瓜、4盎司香草冰淇淋（100g）

　　因为时间问题今天先给大家介绍这5种三天快速减肥方法，按我说的步骤做，坚持三天你就会看到很明显的效果，减肥最重要的信心和自信，减肥后的你，相信你会更加的美丽动人。