都很羡慕那些有着魔鬼身材的瘦女孩儿，为何她们能多年保持和青春期无差别的苗条身材?再看看自己，每年的体重都在跟年龄成倍数的增长!瘦女孩儿们究竟有什么独家减肥秘方?

　　1.不要为了美丽委屈了自己的脚

　　我们的小腿线条非常重要，可以起到拉长腿部的作用，就是因为有这样的认识才让很多女生从早到晚都穿着一双10厘米的高跟鞋，但是长期穿超高跟鞋不仅容易造成拇指外翻更夸张的是让你的小腿肌肉一直处于紧绷着的状态，血液也会容易聚集在这里，反而会让腿部变粗，看看那些瘦女孩儿们是不是大部分时间都是平底鞋!

　　2.有一个爱健身的朋友

　　虽然这件事并不绝对，但是如果你身边有个爱运动的朋友，那么你也会很容易就受到她的影响而跟着去锻炼。研究表明，我们无意识的会模仿自己朋友的饮食或锻炼模式，所以为了自己的减肥大计，交一个爱锻炼的朋友吧。