现在的漂亮衣服都是为了瘦瘦高高的女孩子准备的，胖人想买衣服都是一件困难的事情，很多时候我们很难会有恒心坚持快速减肥，不过快速减肥却是每个女生都想要的事情，尤其是三天减肥食谱更是喜欢的不行不行的。让我们一起看一下三天减肥食谱是怎么做的吧。

　　早餐：一杯黑咖啡或者是茶，可以适当的加一到两包的调味剂;然后吃一个鸡蛋，半根香蕉外加一片吐司面包。

　　午餐：只能喝一杯乳酪或者是吃八块金枪鱼

　　晚餐：两根牛肉香肠;一份卷心菜或者是椰菜;一半胡萝卜;半根香蕉。

　　这是专家研究出来的一个三天快速减肥食谱，这个食谱之所以有快速减肥方法，在于它的热量非常低，你也不需要忍受饥饿的痛苦。对于减肥中的你来说，可以算是天大的福音了吧!

　　三天减肥食谱是女孩子们梦寐以求的东西，既可以减肥又不会挨饿而且还是健康的减肥方法，尤其是快速减肥的食谱更是喜欢的不得了，不过快速减肥食谱大厨艺小编不建议美女们长期使用，这样的话会对身体造成不好的影响。