生姜是我们日常做饭时候的调味品，很多时候并没有什么特别之处，可是生姜的作用要远远胜过我们所了解的。生姜不仅可以祛寒，还具有很好的消脂减肥作用。时下，很流行的也是生姜快速减肥方法，据说效果是很不错的，下面我们就一起来学习一下。

　　一、多吃生姜有益健康尤其是在日本，生姜减肥法是最常用的。此外，生姜口味的牛奶糖、黑醋等各种加了生姜的商品，在食品卖场都受到消费者的欢迎。

　　二、生姜减肥食谱1：姜片蜜糖水（42卡）在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。2：蜜姜面包（201卡）将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。3：蜜姜酸奶苹果（172卡）将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。4：蜜姜牛奶（169卡）将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

　　三、生姜的其他用途1、生姜水泡澡2、生姜水擦身都是常用的减肥方式。

　　以上为大家介绍的就是生姜的快速减肥方法，而且生姜这样的原料在我们的生活中并不少见，那些尝试了众多减肥方法无效的朋友们，不妨来尝试一下生姜减肥法。如果大家对于生姜的快速减肥方法还有不清楚的地方，可以咨询我们的在线专家。