很多人都向往有个好的身材，在瘦身健康减肥期间必要的正确生活习惯是必不可少的，现在，就让我来告诉大家在减肥期应该养成哪些好的生活习惯，才能帮助大家快速找到正确的瘦身方法，让你轻松拥有好身材。

　　减肥瘦身法则

　　1、少吃红肉

　　通常比较常见的红肉中会含有比较高的饱和脂肪，因而食用其他肉类会比红肉健康一些。减肥中的人可以选择鱼肉，鸡肉，鸭肉等等，选择清蒸的则更健康。

　　2、适量的运动是关键

　　有时候适量的运动可以让您看起来更健康更有活力，但是不运动的话是不会让您瘦下去的，除非进行节食。只有通过运动将脂肪变成肌肉，才能加速你的新陈代谢，消耗更多的热量。