夏天来了，时尚的你是否还在为不能穿短裤、短裙而郁闷呢?夏天来了，坐在办公室的你是否还在为没有时间减肥而烦恼呢?别灰心，抓住每天的沐浴TIME，从头到脚做一个美体SPA，让你轻松洗出好身材。

　　手臂：好处：促进淋巴的循环，按摩双臂!

　　步骤：

　　1.由手臂的外侧从连接处向指尖，首先清洗手臂的外侧吧。从臂膀的连接处向指尖，就像沿着淋巴循环的路径一样，用手掌进行5次左右的按摩。

　　2.手臂内侧则从指尖开始向臂膀连接处，用手掌从指尖开始，像手臂内侧的臂膀连接处，进行5次左右的向上按摩。连同促进淋巴循环一起，提高血液流动，促进新陈代谢。