想要在夏天穿上漂亮的短裤和裙子就要有漂亮的小腿。这样看起来才完美更加迷人。在众多瘦小腿的方法中，最流行效果最好的应该属瑜伽减肥了。练习瑜伽不仅可以修身养性，美体塑身而且可以轻松减肥塑形瘦小腿。但是瑜伽运动不是随便就能练习的，下面就让我们来了解下练习瑜伽瘦小腿前应注意哪些问题。

　　①修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行。户内、户外均可进行。

　　②练各种瘦小腿动作时，不要超过个人所能耐受的运动量。要根据自己的身体承受力来练习!

　　③不宜在饱餐后马上进行修练。要注意饭后休息一段时间，降低对于身体胃部的伤害!

　　④用鼻呼吸。

　　⑤动作均应缓慢进行。不能急于求成，要了解瘦小腿瑜伽的一些特点!

　　⑥衣服应宽松，以免妨碍动作的完成。衣服宽松会让你的瑜伽瘦小腿动作完成的更加的完美，所达到的瘦身效果更加的明显!

　　以上六条就是瑜伽减肥瘦腿应该注意的问题，希望大家先详细了解下，这样才能在减肥前做好计划，根据自己的身体体质去选择适合自己难度瘦小腿动作，而且练习之前一定要充分做些准备活动，以免肌肉拉伤，影响减肥进度。