大家知道节假日的瘦身原则是什么吗？从每年的10月份开始，各种节假日开始增多起来。节假日正是朋友之间互相联络；增进友谊的时候，这就难面会吃吃喝喝，那么如何才能保证在这个吃吃喝喝的过程中不会发胖呢？下面大厨艺小编告诉大家几个在节假日的瘦身原则，让大家在享受美食的同时不会影响到自己的曲线。

　　以低卡食物为饮食的中心

　　先摄入蔬菜、瘦身汤、豆腐等低卡食物填饱肚子，那么那些高卡高脂的食物摄入量就能有效控制了。特别是在喝酒时，注意不要吃太多油炸食物，以上述的食物代替，那么就能大大地减低多余热量的积聚了。

　　首先要在饮食减肥中好好控制糖质的摄入，米饭、面食、面包一类的食物，早餐与午餐好好吸收，但可适当减少摄入量，大概7分饱就OK，同时以绿叶蔬菜、去除脂肪的肉类、鱼类、蛋类和大豆制品为中心，记得要少吃甜食、加工制品和酒类。

　　如果事先知道要去聚会吃饭，大概能想象出会是些怎样的菜式，例如晚上准备要跟家人到饭店吃饭，饭店的饭菜一般比较油腻，那么在早餐和午餐的时候就要先减少卡路里的摄入量来作出调整，最好是以蔬菜为中心。

　　一定有很多的人觉得减肥实在是太辛苦了，从而放弃了减肥。其实大家在减肥的时候可以想象下自己减肥成功以后穿着性感漂亮裙子的样子，这样就会觉得减肥不那么辛苦了。以上就是专家对节假日的瘦身原则是什么的介绍。