或许为了减肥，或许赖床太久没时间吃早餐，不吃早餐的现象比比皆是，对此，专家表示，不吃早餐影响月经，容易导致月经不调，因此要注意养生之道，每天记得吃早餐。那不吃早餐为什么会影响月经?专家来介绍下。

　　不吃早餐为什么会影响月经?

　　调查发现：相当比例的月经不调调者不吃早饭或简单对付。

　　月经是生理上的循环周期，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

　　不吃早餐对身体危害极大，尤其冬天，如果不吃早餐，人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经不调，甚至闭经。

　　因此，为了避免月经不调现象，要记得吃早餐。冬季里，女性需要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康。