牙齿虽然不是我们的五官其中的一官，但是对于我们每一个人却有着非常重要的作用，它的美观程度可以决定一个人的整体颜值，但是在我们的生活中却有很多人的牙齿不够整齐从而影响到了美观形象。因此很多人选择戴牙套矫正，戴牙套之后刷牙时需要摘到牙套刷牙，并且不能吃坚硬的食物，也要保持牙齿的口腔卫生。

　　1、牙齿咬合面咀嚼。人们吃东西时难免需要用到牙齿，如果戴了牙套，那么很容易让食物进入到牙缝当中，所以人们吃东西时应当尽量的用牙齿咬合面来咀嚼食物，这样可以避免食物残渣卡进牙套槽里。

　　2、少吃过硬的食物。人们如果吃一些比较硬的食物，是可能导致牙齿的托槽脱落，在戴牙套的时候，人们应当少吃一些过硬的食物，最好将食物切成小块来吃比较好，能够保护好牙套的托槽。

　　3、保持口腔卫生。人们戴了牙套的话是应当尤其注意口腔卫生，因为食物残渣容易停留在牙套的缝隙当中，滋生各种细菌，所以人们平时一定要保证口腔的干净卫生，每次吃完饭之后漱口很有必要。

　　4、正确刷牙。人们戴了牙套之后，刷牙会变的比较有难度，人们不容易将牙齿刷干净，所以人们刷牙时一定要细心要有耐心，掌握正确的刷牙方法，彻底清除掉牙齿与牙套之间的食物残渣很重要。

　　最后还要做好定期检查。人们戴了牙套之后是需要定期的做检查，根据牙齿的矫正情况来调节卡槽的位置，定期的去医院做检查可以让医生了解到牙齿的状态，戴牙套的效果，帮助做好下一步的调整，能够让人们更快的矫正歪扭的牙齿。