爱美是每个女人的天性，任何一个女性都希望自己是完美的，并且没有不足之处于瑕疵，而生儿育女是女人一生都会经历的事情，但是有很多的女性在生完孩子之后胸部出现了下垂的症状，因此很多的宝妈想要通过一些方式进行丰胸。日常可以选择做丰胸按摩以及吃木瓜炖排骨都是可以起到丰胸的作用的。

　　1、要丰满的胸部，丰胸按摩是必不可少的。每天在家对胸部做一些简单的按摩，可以有效激活处于休眠状态的胸部，促进新陈代谢和血液循环，然后让胸部更快吸收营养物质，而变大变挺。坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。

　　2、木瓜炖排骨：先把青木瓜去皮去籽，切成小块，然后将排骨热水烫一下捞出来。然后将排骨，姜片一起放入水中，等水煮沸后，再加入青木瓜，然后用小火煮。等到青木瓜变软，加上些盐调味就可以了。

　　3、想要在家丰胸可以试试在沐浴时按摩胸部进行丰胸，沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，防止乳房下垂。

　　最后每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。