想要穿上美丽的吊带装，秀出你光滑完美的手臂，但是手臂太粗了，该怎么办?下面来看看为你推荐的六大瘦臂小方法。

　　第一种瘦手臂妙方：

　　1.热身动作，右手手臂大臂水平举，小臂竖直举，手握拳状。

　　2.双手臂大臂水平举，伸直，小臂竖直举直，手还是握拳状。保持5分钟，手臂一定要用力，不可以偷懒不举平手臂，否则效果就没有了。

　　3.双手臂大臂保持不变，小臂竖直向下举，还要用力，这个姿势比较难，举3分钟手臂就会酸酸的，但你要坚持5分钟哦!

　　第二种瘦手臂妙方：

　　1.站立姿势。

　　2.手掌向外翻。