我们都希望自己拥有坚挺的胸部，除了采用物理疗法和药物疗法之外，我们还可以通过很多丰胸食物来帮助大家实现丰胸这件事情的哦。相信大家都喜欢这种一边享受美味食物一边让自己的胸部封挺的方法吧。那就别犹豫啦，赶紧跟着大厨艺小编来一起看看吧。

　　有助于丰胸的丰胸食物有以下这些：

　　1、吃青木瓜

　　木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到产后丰胸的目的。用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　2、喝酸奶

　　酸奶中含有丰富的蛋白质，每天饮用250ml左右的酸奶，对产后丰胸有一定的保健效果。

　　3、服用维生素E

　　每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸，利于激素分泌，有助乳房发育和维持其丰满与弹性。

　　4、补充胶原蛋白

　　含有丰富胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等，营养乳房，不增肥。