按摩减肥是大家经常听说的减肥方法。这种减肥方法最突出的优点就是绿色无伤害，能帮助减肥的快速的进行减肥，而且对身体不会产生任何的副作用，并且能够帮助减肥者变得更加的健康，让减肥不再是一件痛苦的事情，接下来我们就来教教大家如何进行这种按摩减肥。按摩减肥具体方法是：减肥者取坐位或仰卧位，用手掌在关元穴（位于腹中线上，肚脐下3寸处）上有节律地按摩，需要注意的是，先缓慢按摩（约2秒钟1次），然后稍快（约1秒钟1次），循序渐进，注意用力适中，平均速度应控制在100次/分钟以内，每次按摩以10分钟为宜，最好每天早晚各进行1次。此法尤适用于腹部脂肪过多或伴有腹胀、便秘等症状的中青年女性。通过文章的介绍，我们对按摩减肥有新的认识，按摩减肥这种减肥方法操作起来确实简单，一般的人都可以进行掌握，能够快速的享受到这种减肥给大家带来的奇特效果。