减肥水果真的可以让我们丢掉那烦人的赘肉吗？并且能够达到塑造完美身材的作用吗？答案当然是毋庸置疑的。近年来，减肥是爱美女性热衷和追求的事业，她们尝试了很多方式，但大多都没有收到理想的效果。其实，减肥并不是那么困难的，下面为大家介绍几种水果，能够健康地帮助大家减肥。

　　水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不要吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。

　　榴岛柚，榴岛柚为减肥首选水果，常吃榴岛柚可理气化痰，润脾清肠，下恶气，解酒毒。

　　香蕉，便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦！

　　苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。

　　甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。

　　菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

　　草莓,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以帮助消化、通畅大便。

　　猕猴桃，可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，有止渴利尿的功效。

　　橘子，橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。

　　此外，柠檬和葡萄柚等水果也是比较理想的减肥水果，以上十来种水果可以成为大家减肥的首选水果，只要坚持正确的减肥方法，相信有一天大家一定能摆脱小胖妞的烦恼。