爱美的你，是不是还在为了瘦而不断折磨自己?是不是还在忍受美食的诱惑？是不是每天节食饿的晕头晕脑?那么，让大厨艺小编来拯救你的身材和你的胃吧，简单可行，营养全面，大厨艺小编马上为您呈上营养美味减肥餐，和您一起美丽美味齐分享！

　　营养美味减肥餐之一

　　早：咖啡、苹果

　　午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤

　　晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

　　营养美味减肥餐之二

　　早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）蒲萄

　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉

　　晚：绿夹豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根

　　营养美味减肥餐之三

　　早：乌龙茶、弥猴桃

　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个

　　营养美味减肥餐之四

　　早：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个

　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个

　　晚：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根

　　营养美味减肥餐之五

　　早：咖啡、苹果

　　午：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

　　（注：这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（氨基酸食物和碳水化物食物分隔吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发明不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细润平滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。）

　　迷茫中的的美眉们，苦难中的姐妹们，是不是从这营养美味减肥餐里看到了希望的曙光？那就开始吧，让你的美丽随着生活的品质一同提升，享受轻松完美的生活状态吧！