说起减肥水果相信大家都不陌生，但是用水果来减肥的好处大家都清楚吗？其实减肥并不需要特别痛苦的节食，很多食物不但美味，排除油脂毒素的功效也极佳，接下来大厨艺小编就为大家介绍两种，这两款水果不仅可以帮助你健康清除体内废物，还能让你轻松变瘦，一起来看下吧。

　　减肥水果--苹果帮助排除脂肪

　　近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

　　减肥水果--木瓜帮助分解脂肪

　　木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

　　上面就是大厨艺小编为大家介绍的减肥水果的好处，相信大家看过上面的文章之后，肯定对上面介绍的内容有了更多的了解，最后祝大家减肥成功。