想要减肥的美眉们很多都是受不了美食的诱惑，自然天天坚持运动，节食的方法对他们就很难接受，大家都想通过食物来达到减肥的效果，下面就为您推荐9种刮油食物，让您越吃越瘦。吃出窈窕身材。

　　薏仁：对水肿型肥胖有效

　　木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节

　　竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘

　　陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪

　　冻豆腐：吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄

　　乌贼：脂肪含量很低，不易变胖

　　菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉腌渍类

　　蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了

　　绿豆芽：可防止脂肪在皮下形成

　　以上9种食物对减肥都有其独特的效果，想要减肥的朋友可以多多利用食物天然的特性，既不伤身，又能帮助减少脂肪吸收。让你越吃越瘦、越吃越美。秀出完美身材!