苦瓜能减肥吗?在众多减肥食物种，苦瓜很受大家的欢迎。为什么这么备受大家的青睐呢?难道说苦瓜能让我们快速减肥吗?今天我们就来为您揭秘苦瓜让我们快速减肥的秘密。

　　苦瓜能减肥吗？

　　苦瓜中有生物活性的成分高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人体利用。看到这组数据你是否也被惊呆了呢?你现在相信苦瓜能减肥吗?数据就是最好的证据。苦瓜真的能让我们快速减肥哦。

　　苦瓜能减肥吗?每天会生吃2-3根苦瓜会很苗条。苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。看来苦瓜真的能让我们快速减肥哦!

　　但是，苦瓜并不适合每个人吃。脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。

　　苦瓜能减肥吗?看完这篇文章后，估计这种疑问就不会再有了吧。希望大家来尝试一下苦瓜减肥法哦!有这么好的可以使你快速减肥的方法，你怎么能错过呢!