好吃又能瘦西瓜减肥食谱大推荐！夏天热得咱大汗淋漓，苦不堪言，甚至让我们连原本制定好的减肥计划都有“搁浅”的征兆。吃减肥药又怕副作用，怎么办？有没有能够在大夏天轻松减肥的方法？答案是：YSE!下面为您推荐几款西瓜减肥食谱，保证你在酷暑难耐的现在，又满足食欲又减肥成功！

　　好吃又能瘦西瓜减肥食谱大推荐！

　　西瓜是夏天最炙手可热的水果，同时也是高效的减肥水果。西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。

　　下面我们来看看这几种西瓜减肥食谱吧。

　　1、瓜片荷叶茶

　　材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

　　做法：

　　将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

　　瘦身功效：能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。

　　2、红椒西瓜皮

　　材料：西瓜皮300克，葱2条，盐、红辣椒、味精各适量。

　　做法：

　　去掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少许盐在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就可以起锅了。

　　瘦身功效：此菜不仅瘦身，色泽悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。相关推荐：每日每餐一水果让你轻松瘦10斤