按摩能减肥，而且效果不错，千万不要小看简单的按摩听，正确的按摩运动可加快血液循环流畅，赶走脂肪。想快速减肥吗?那就快来学习对身体哪些部位进行按摩更有减肥效果的方法吧。

　　1.脚趾及脚背按摩

　　先按压脚趾，接著由脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，以放松小腿肌肉、促进小腿的血液循环，因而能减轻浮肿和防止浮肿。像穿高跟鞋而脚痛的人，有很明显的改善效果，!

　　2.坐姿捏肌肉

　　保持坐姿不变，将拇指伸开，其他四指并拢成V字型，从脚踝开始，一下一下抓捏小腿深层的肌肉。以代谢掉小腿部位多余的水分。

　　3.侧卧按摩

　　先侧卧，后按摩瘦小腿,用胳膊肘支起上半身;两腿并拢，腿、脚尖用力绷紧，抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖）;另一侧腿保持不动，还原。反复做5次，换方向侧卧，重复动作。

　　你还在纠结自己的粗腿不能穿漂亮的裙子吗，你还在为怎么瘦腿而发愁吗?如果是，那请你看看我们的这套简单的按摩瘦腿运动吧，对于久坐的白领们是十分有效的。

　　温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有好体态。