吃什么瘦腿？很多人一直在问大厨艺小编这个问题。是不是觉得太累不想运动？那么可以瘦腿的食物真的有吗？答案是有的，今天大厨艺小编就跟大家介绍4种常吃可以瘦腿的食物。希望大家好好收藏！

　　1.葡萄柚

　　葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸，吃不了酸的女生要慎重。

　　2.猕猴桃

　　猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，可以避免脂肪堆积在双腿上，预防双腿变粗。

　　3.芹菜

　　它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

　　4.红豆

　　红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。

　　以上大厨艺小编推荐的食物都是很普通的食物，但是常吃的话真的可以瘦腿的，赶快试试吧。