拥有饱满坚挺的双胸是增进女性朋友们姿色的有力资本，然而，上天并不会照顾到人体的每个部位，这就导致了很多女性朋友对自己的胸部极为失望。但是，专家提醒我们，有一些不可错过的丰胸佳期，只要抓住了，也是可以弥补这一“先天不足”的。

　　1.月经到来的第11、12、13天是女性不可错过的丰胸佳期，而之后的第18到24天这七天也是仅仅次于前一阶段的丰胸时期。主要的原因是在这10天中，卵巢动情激素在24小时的分泌量都是相同的，而卵巢动情激素则会影响到胸部的丰满，因此，此时期便成了激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时段。

　　2.在这10天中，女性朋友要想达到丰胸的效果，还必须注意摄取适量的富含动情激素成分的食物，诸如青椒、红萝卜、豆类、蕃茄等，还要多喝些牛奶，尤其是木瓜牛奶，但要注意尽量避免饮用咖啡与可乐。

　　3.对于不同年龄段的女性，在饮食的需求上也有着一定的差异。那些处于青春期的女性，要注意多吃些富含蛋白质、维生素的食物以及可以促进性激素分泌的食物。而成年的女性，则要注意多吃些热量较高的食物，诸如肉类、豆类、蛋类等。而那些年龄已在35岁以上的女性，则要在注意睡姿的同时注意食用荔枝粥、海带煨鲤鱼等。

　　对于以上这些不可错过的丰胸佳期，希望在您阅读之后能够有所收获。如果您还在为着自己没有坚挺饱满的双胸而苦恼，不妨试着调节一下自己的经期饮食。