傲人的双峰是凸显一个女人魅力的重要武器。为了能让自己拥有一个挺拔坚实的乳房，很多人追求这各式各样的丰胸方法!手术丰胸对于身体伤害比较大，如何自然丰胸呢？大厨艺小编为大家总结了5个自然丰胸的方法，养成这样的日常生活好习惯就会让自己的胸器逼人喽。

　　如何自然丰胸第一：选择适合的内衣

　　内衣的作用，各位MM都不能少看。因为胸部并没有肌肉组织，因此合适的内衣才是对胸部最好的保护。有些女生为了好看，故意选一些大尺码的内衣。这样不但起不到承托胸部的作用，还能容易令乳房下垂。相反，有些女生却选择尺码过小的内衣，这样不但影响着胸部的呼吸，也会对乳房造成挤压，不利于乳房组织。另外，穿内衣的时间也有讲究。睡觉的时候最好脱掉内衣，让紧张了一天的乳房得到休息。而且一周必须有一天的时间不穿内衣，这样能够减少乳房疾病的发生。也能让乳房彻底远离挤压，得到休息。

　　如何自然丰胸第二：扩胸运动

　　扩胸运动在小学的广播体操就开始做了。但是如果平时能有针对地练习扩胸运动，对胸部的锻炼和提升胸部都有很好的帮助。平时如果有空余时间还可以做做俯卧撑或者一些瑜伽丰胸的简单动作，这些运动对提升罩杯都有不错的效果。