腰围是很影响健康的一个部位，腰围尺寸甚至直接关系到一个人的身体健康，如果一个人拥有较多的腹部脂肪，罹患各种疾病的概率要远远多于腰围正常的人，现在就来看看腰部脂肪常识吧，帮你全面了解这些常识，方便你制定出适合自己的瘦腰计划。

　　脂肪形成原因

　　当人体摄入过多的热量后，过多的脂肪就会被储存在到安全的地方，当这些地方用完后，脂肪就会蓄积在器官的周围，如心脏和肝脏。比如，曾经脂肪肝主要出现在饮酒者身上，现在随着肥胖的严重，很多肥胖患者容易出现这种疾病。专家发现，随着肥胖的加重，脂肪沉积在内脏器官上的机会也不断增多。

　　怎样计算腰部脂肪是否超标

　　要想精确看出脂肪存储状况，需要做CT扫描或MRI（核磁共振）。如果不想做这种调查，可以用卷尺计算腰的周长。测量的时候一定要站直身体，并保持卷尺在同一个水平上。

　　健康理想的腰围尺寸应该是：妇女小于35英吋（2.667尺）;男士小于40英吋（3.048尺）。

　　所以这样看来的话，拥有梨形身材的朋友要比苹果形身材的人更健康，苹果形身材的往往有较粗的腰围，腹部脂肪多，内脏脂肪往往也不少。