芹菜是一种高纤维食物，进入肠道后会产生一种抗氧化成分，能排除肠道毒素，美白肌肤，同时具体极佳的瘦腹效果。下面为您介绍几种芹菜减肥的好方法，助您快速减去小肚腩，拥有迷人身材！

　　一、凉拌芹菜叶

　　1、首先把芹菜叶洗净后切段，用开水灼一下捞出。

　　2、搭配胡萝卜丝、青瓜丝和海带丝，按照自身喜好口味进行调味后可以食用。

　　瘦身效果：凉拌芹菜叶能有效促进肠胃运动，减少脂肪和毒素在肠粘膜的附着，同时镇定清心、帮助睡眠，是夏季消暑减肥的良品。

　　二、鲜榨芹菜汁

　　1、先选择适量白芹清洗干净。

　　2、再把茎部和叶子都切小放入榨汁机。

　　3、最后加入少量水榨取后直接食饮用。

　　小提示：（也可放入少量白砂糖，增添风味。但不可添加过多，糖分会破坏纤维素，这样芹菜汁就失去效用了。）