有没有适合一年四季都可以操作的瘦腿的方法呢?答案是当然有了。在我们的生活中，利用一些小工具，或者小方法，就能够达到快速瘦腿的效果，比那些天价产品还有效!整理了一些方法，让你轻松塑出美腿，秀出你的气质和自信，充分展现出你的魅力!

　　大腿为什么会变粗?

　　其实大腿算是身体中最不容易减的部位之一，因为腿部是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成腿部浮肿或脂肪过多。

　　运动前的简单准备

　　许多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束，让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度，再辅助适度的按摩与生活习惯的改善!