瑜伽可以帮我们减肥提升气质，但是你知道瑜伽可以丰胸吗?丰胸瑜伽怎么做呢?傲人挺拔的胸部，每个女性都梦想拥有S身材，那小cup如何丰胸?专家推荐瑜伽丰胸五招数，cup迅速升起来。

　　瑜伽丰胸五招数cup迅速升起来

　　瑜伽丰胸1、外侧画圈：画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸丰胸，还可助瘦手臂。

　　step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。

　　step2：以手肘向后画圈，重复10次。

　　瑜伽丰胸2、合十提升：能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致，丰胸效果明显，身子要尽量挺直，不要驼背。

　　Step1：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。

　　Step2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次。

　　瑜伽丰胸3、提胸坚挺式：帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样丰胸效果会更佳。

　　step1：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。将右手手肘抬高至极限

　　step2：吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。左右各完成1次为1组，每次做10组。