不爱运动又想要轻松拥有美腿的MM，赶快动起你的双手给腿部做个简单的小按摩吧。按摩也能瘦小腿，想知道瘦小腿的最快方法就必须每天坚持做以下六个腿部按摩哦!常这样给腿部做放松，你就能轻松成为瘦腿美人!

　　按摩的好处

　　时不时的给腿部做个简易按摩，不仅能消除腿部水肿，还能使紧绷的双腿得到放松，反复按摩腿部还能促进其脂肪加速燃烧，让其变得更加纤瘦紧实，以练就出纤细美腿。想要不运动就能瘦出撩人腿部曲线的MM，赶快过来看看吧。

　　揉捏大腿

　　闲暇时，就揉捏揉捏大腿吧，这样能有效的消除囤积在腿部的脂肪哦，让你的双腿更显灵气。常这样练习揉捏运动能轻松瘦出纤长美腿哦，感到心动的MM赶快来练习这个简单的运动吧。只要将双手紧抓大腿，利用指腹的力量揉捏大腿的赘肉，反复练习直至腿部略微发热。

　　握拧腿部

　　居家时，不要再一味的窝在沙发上看电视啦。趁着广告的时间，给腿部做个简易按摩吧。双手紧握住大腿，双手使力以相反方向轻轻的拧大腿，有膝盖处逆向向上拧，反复练习这个运动直至腿部略微发红。该运动能有效地促进腿部脂肪燃烧，使其变得更显纤瘦，以达到减肥作用。