秋冬季节，爱美的女孩都喜欢穿上紧身的牛仔库来显示身材。粗壮的大腿真是大煞风景。所以快速减肥势在必行。

　　腿粗有三大类情形：

　　其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下往，就连臀部看起来也会垮垮的。

　　其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉实在还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢?大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔。

　　其三，腿粗的原因是“肿”，原本?纤合度的双腿，由于久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。

　　有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下??的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，实在有不同的作业要做喔，以下就分别说明。