夏季通过养生的方法减肥是专家渐渐推广的新理念，而其中最主要的就是采用按摩健康减肥法，按摩作为我国优良的传统技艺，经过千年的锤炼，治疗效果明显。现在正值夏季，女性的减肥计划提上了日程，尤其是腹部减肥是最让女性痛苦的，不过通过实践证明，按摩对于腹部健康减肥有着很好的效果。

　　人体的小腹处于人体的中心位置，对于调节人体气血平衡有着很重要的作用，而这一部分也正是女性减肥的重点，女性朋友可以尝试通过按摩来减肥，还能对身体气血调节有很好的作用。

　　按摩健康减肥法需要大家长期坚持，每天两次敲天枢敲天枢穴（肚脐两旁，旁开三横指处）可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢，每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。