每位女性都想成为一位瓜子脸美女，那么怎么样的瘦脸减肥法最有效呢?生活中的减肥小窍门我们应该从何下手更好?

　　1.甘蔗

　　甘蔗营养成分对人体有利还能起到一定的瘦脸作用。甘蔗一般都是比较硬，所以要让牙齿用力的咬，所以在这个过程中就会比较辛苦。但是在这个辛苦的过程中我们应该慢慢咀嚼，这样就能更好的锻炼脸部的肌肉了。同时，甘蔗还能补充人体的水分。

　　2.洗脸

　　每天早上你都需要洗一把脸才会更加的清醒，这个时候就是给脸部做运动的最佳时间了。先将脸清洗干净然后对着镜子发出“啊”的调子，让你脸部、嘴巴和下巴都等到充分的伸展，保持十秒钟即可。多次重复效果会更好。

　　3.吃饭

　　吃饭的时候速度要慢，吃太快步助于消化还容易让你吃太多。不要吃的狼吞虎咽影响你自己的，细嚼慢咽吃出你的气质，在将你的小脸吃出来。经常的咀嚼口腔能活动到整个脸部的肌肉。

　　4.接吻

　　接吻是属于情人之间亲密的动作。当你在接吻的时候，你的脸部、口腔以及颌部一共38块肌肉就会被调动起来。所以，接吻能帮我瘦脸，还能舒展皱纹起到美容的作用。

　　5.嘟嘴

　　现在人们在拍照的时候都喜欢嘟起嘴吧，可以彰显个性。在我们将嘴巴嘟起来的同时，脸颊肌肉就会凹陷，将眼睛睁大，这样就能促进你脸部新陈代谢更加的顺畅，从而起到了瘦脸的作用。

　　6.吹口哨

　　对于女性来说，吹口哨可能会让你觉得不太斯文，但是吹口哨却有着快速瘦脸的效果。如果你觉得在人多的地方吹口哨不好意思，可以尽量选择无人或者人少的地方。比如说家里，一边做家务一边吹口哨，让你心情更好，脸蛋更小。