明明不觉得自己肥胖，却莫名地在腋下长出多余赘肉，而且不管怎样减肥都消除不了?腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，因此在胳肢窝两侧则产生肿胀情形，多余的赘肉??

　　也就是所谓的副乳现象，也就这样形成了!此外，亵服的选择与穿着不当也是产生副乳的主要因素。持之以恒的试试下面这个小方法。

　　1、勤于胸部推拿注重捏与推的技巧，将身体竖立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的气力反复捏，右胸则反之，逐日数次即可。关于突出部分，左手握拳以指关节的气力，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可!

　　2、利用哑玲运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，逐日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

　　3、穿著适合自己的亵服选对完整包覆的亵服，是预防副乳产生的首要步骤!已经有副乳的人，亵服的选择更应该留意;

　　以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型亵服，若是持之以恒，相信副乳题目尽对可以轻松地解决!