修长的双腿会让女人看起来更加性感迷人，例如吴佩慈，怎么看怎么优雅。今天要告诉你的瘦腿妙招就是如何打造修长双腿。打造修长双腿的几个小妙招你不要错过了。可随时练习的瘦腿办法：

　　.腿型更修长：双腿交叉下腰。用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。

　　方法：双脚在膝盖处交叉;上半身往下压，直到手指尖轻触地面;身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。

　　2.小腿肚变瘦：踮脚运动。踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。

　　方法：坐在椅子约/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压;接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。

　　3.脚腕变纤细：脚掌画圈圈。脚掌画圈圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果。

　　方法：脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢;以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左手画圈。