其实有很多种的方法可以实现丰胸的效果和矫正胸部下垂的问题，比方说运动丰胸了，还有饮食丰胸这些丰胸方法等等。今天就给大家介绍一种按摩丰胸的方法，这种丰胸方法是一种不错的健康丰胸方法，大家可以来尝试一下。丰胸的方法很多，不单单是运动丰胸，比如说按摩丰胸也是一种不错的健康方法1、两手两乳头开始做圆形按摩，一直给上到锁骨处。2、从胸部外边开始，用手在乳房上螺旋状按摩。除了这些，拥有完美的胸部在丰胸食品的选择方面也是非常重要。在这点上，建议大家多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。大家在以后的丰胸过程中，可以按照文章中所介绍的按摩丰胸方法来进行，把每一个的丰胸动作都要做到位，并配合饮食上的合理调整，长期坚持的话，就一定能够按出饱满的胸部。