下身肥胖怎么办，专家指出，找到原因很关键，这样才能做到对症下药，大家都知道，腿部减肥是非常难的，那么，如何才能告别腿部的臃肿，换来苗条纤细的双腿呢？相信不少朋友都有此困惑，接下来大厨艺小编就专门针对下半身肥胖详细为大家介绍一下对策。

　　下身肥胖怎么办？

　　下身肥胖原因：裤子尺寸不合

　　紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。

　　对抗招数：

　　应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。

　　下身肥胖原因：长时间站立

　　有些人因为工作关系必须长时间站立（如专柜小姐），久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。

　　对抗招数：

　　泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。

　　上面是大厨艺小编为大家介绍的下身肥胖怎么办这个问题的对策，相信大家看过之后也多少有所了解了，如果你正在被这个问题困扰的话，不妨就按照这个对策试试吧。