天气热的时候是很容易就能够出现一些常见问题，这些咱们大家也是要积极来了解，尤其是看见晒斑后也是很正常的，我们大家在全面的来了解之后更是要采取正确有效的预防和及时治疗较好。那么，晒斑的预防及治疗是哪些?下面一起解答吧。

　　1.防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

　　3.营养补充，并健全肝脏功能。

　　4.多食用含钙较高之食物。

　　5.保持愉快之心情，解除疲劳。

　　6.充足的睡眠。

　　7.妊娠前后作适的保养及护理。

　　8.避免长时间曝晒在日光下。

　　9.对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

　　10.避免食用色素含量高之食物、饮料。

　　11.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　上述说的就是出现问题的预防和治疗方法，这些人们更是要及时的来了解，清楚这些之后更是要采取好的方法，及时注意以后在进行治疗。