中医美白对于肤色不健康的人群和肤色暗淡有很好的疗效。下面就来看看具体的方法吧。

　　苍白：蜜汁花生枣粥

　　把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

　　中医美白：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

　　黑黯：栗子白菜煲

　　把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

　　中医美白：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

　　粗糙：笋烧海参煲

　　把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

　　中医美白：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

　　不同的中医美白方法治疗的作用也不同，所以选择适合自己的美白方法也是相当重要的。